マラソンの練習に飽きたときの工夫〜その1(姿勢編)〜

2018年にホノルルマラソンを走り、2019年名古屋ウィメンズマラソンに初挑戦するいっぽとっこです。 フルタイムで働いていますが、12月は何とか100キロ走れるように頑張っていますが、最近モチベーションが上がらず困っていました。 ちょっとした工夫を思いついたので、次の練習の時にやってみようと思ったというお話です。 姿勢に気をつけてみる 走りながら、今の自分の姿勢は最高のものか?と聞いてみます。 すると、胸の張りが足りなかったり、前かがみ … 続きを読む マラソンの練習に飽きたときの工夫〜その1(姿勢編)〜