姿勢が全て!初心者ランニングの基本を学び直しました

2019年に名古屋ウィメンズマラソンを完走したいっぽとっこです。いつもお世話になっているMomonaランニングクラブの諏訪湖合宿で、ランニングフォームを改めて学びました。 体重は後ろにかける 一般的に、ランニングでフォームを教えてもらう時は、身体をやや前傾に倒すようにと教えてもらうことが多いかもしれません。身体を前に倒せば、自然と足が前に出てくるということのようです。 けれど、ランニングの初心者をサポートして、ホノルルマラソン完走を目指 … 続きを読む 姿勢が全て!初心者ランニングの基本を学び直しました