てこ入れしたこと

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フードプロセッサーの場所を移動させて使いやすく!
ちょっとしたことでも、生活が便利になると、気分が上がるいっぽとっこです。 今日は、フードプロセッサーの置き場所を変えたら、すごく使いやすくなったというお話です。 家電をたくさん買った2018年 去年1年で、台所周りの家電をかなり買ったのですが、置き場所に困っていました。 1番、使い勝手が悪かったのがフードプロセッサーで...
機械オンチですが、ホットクックを無線LANにつなげました
ずいぶん前にホットクックを買ったのですが、無線 LAN にうまくつなげなくて、ほったらかしにしていました。 このたび、やっとできたので、そのご報告です!もう機械に弱すぎて、目が当てられません。 無線ルーターの接続ボタンを探します。 我が家はBUFFALOの無線LANを使っています。機種は何かわかりませんでしたが、機械の...
マラソン練習時間は月間で時間ブロック。ワーママもできる!
2018年名古屋ウィメンズマラソンに初めてチャレンジするいっぽとっこです。 練習時間を確保するのが難しいことについて、いろんな理由をつけていました。 フルタイムで働いているから。 中間管理職だから。 シングルマザーだから。 けれど、自分が納得できる時間でゴールしたい!そう決めてから、最近うまくいっているので、そのご報告...
1日2リットルの水分、工夫すると飲めます
2018年名古屋ウィメンズマラソンの完走を目指しているいっぽとっこです。 今日は「1日2リットルの水分を取る」ことについてです。ポッカレモンを入れることによって、水分が取りやすくなったというお話です。 水分をどうやってとっていますか? 以前から「1日、2リットルの水分を取ること!」と、耳にはしていたものの「どうやったら...
名古屋ウィメンズマラソンを目指す9月練習で上手くいったこと
2018年に名古屋ウィメンズマラソンに初参加するいっぽとっこです。 今日は、9月の練習で上手くいった「時間ブロック」についてのお話です。 いつ練習するか? フルタイムで働いていると、練習時間の確保が課題です。 練習メニューはMomonaランニングクラブの津金さんに作ってもらっています。この「メールDEトレーニング」は、...
名古屋ウィメンズマラソン初参加の月間トレーニングレビュー
こんにちは!2018名古屋ウィメンズマラソンに初参加予定のいっぽとっこです。今日は、9月トレーニングレビューです。 9月トレーニングレビュー トレーニングは5月中旬から始めました。 ★ランニング 36km トータル56.8km ★ウォーキング 700分 トータル3,495分 ★マラソンスクワット 13,600回 トータ...