そうだったのね!

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無理!できない!けれど、これは思い込みでは?と疑ってみる
ラーニングプレイス認定コーチのいっぽとっこです。今日は、友達とマラソンのイベントに出て、思いもかけずに「できるよ!」と言ってもらい、今まで「できない!」と考えていたのは、思い込みだったのかしら?と気がついたというお話です。 フルマラソンを5時間切なんて無理!? 今年の3月にあった名古屋ウィメンズマラソンは、なんとトイレ...
やった瞬間だけ!身体柔らかくなります。
身体がガッチガチにかたい、いっぽとっこです。身体がかたいってなんとなく格好悪い。身体が柔らかい人へのぼんやりとした憧れがあります。 30秒で即効性あり! やった瞬間に身体が柔らかくなるストレッチを整体の先生に教えてもらいました。 本当にやってみてください。 「おおおおおお!!!!」 と、うなってしまうこと間違いありませ...