September 2017

Month
アンガーマネジメント〜怒りにくい人は怒られることに強い!?in勝間塾
アンガーマネージメントとは、怒らなくなる技術ではないそうです。怒ったら「あんなことで怒らなければよかった」と後悔する。怒らないと「なんであのとき言わなかったんだろう」と後悔する。後悔しないようにするには?が大きなテーマのようでした。 勝間和代さんが開催している勝間塾に参加しています。塾生になると、毎月、あらかじめ決めら...
自己タイムが電光掲示板に表示!ナゴヤドームリレーマラソンのお得事前情報
お祭り騒ぎのナゴヤドームリレーマラソン。自己タイムが電光掲示板に表示されます。その他にも、参加して初めて分かるちょっとお得なミニ情報を書いてみました。 電光掲示板に自分の走ったタイムが表示される嬉しさ レースが始まると、球場内の電光掲示板に、どこのチームが何週目を走っているのかや、直前の1周のタイムが表示されます。こん...
給水ポイントのお稲荷さんが最高!ナゴヤドームリレーマラソンに参加しました。
ナゴヤドームリレーマラソンで3週走って、給水ポイントのお稲荷さんが、すんごく美味しかったというお話です。 ナゴヤドームリレーマラソンとは 3人から10人で1つのチームを作り、たすきを繋いでナゴヤドームを周回し、42.195キロを走るというものです。制限人数以内なら、何人で走っても良いし、1人が何周走っても良いのです。 ...
マラソン初心者の時速はマナティーと同じ。Momonaランニングクラブで走ろう。
ホノルルマラソンを目標にしています。先月にほぼ毎日60分間歩いたことで、今月初めて走り始めたら、気持ちよく走ることができたというお話です。時速7キロは、マナティの泳ぐ速さだなんて、ちょっと嬉しい! 今月はトータル50キロ走ることが目標です。 Momonaランニングクラブでお世話になっています。 津金トレーナーから、毎月...
フルマラソントレーニング!街なかジョギングの楽しみ方。
ホノルルマラソンまで90日を切りました。街なかのジョギングは、歩道に人がたくさんいますが、妄想する力があれば、楽しんで走れるよ!というお話です。 今月1か月で50キロ走るというMomonaランニングクラブからの宿題です。週末にまとめて走るより、平日にもちょこちょこと走る方が性に合ってます。 歩道を走る全ての自転車が私の...
方向音痴が直るかも?旅行先やカーナビ使用時に小縮尺の地図で現在地を活用しよう。
方向音痴は直らないと諦めていましたが、小縮尺の地図を見るようにしたら、地図を見るのが楽しくなってきたというお話です。 方向音痴が直る日かもしれない日 行きたい場所があっても、地図を見ることはまずありませんでした。見たとしても覚えられる気がしなかったからです。でも、最近は、ちょっとした変化がありました。 先日から、カーナ...
24歳で昇進試験!全国転勤になったシングルマザーの奮闘記〜その4
前回、思いもよらない本社勤務のようなところで仕事をすることになり、「私には無理・・・」と、気持ちを持ち直せないまま4月を迎えたところでした。今回は、初めての大都会、本社のような勤務で、泣くことばかりでしたというお話です。 24歳で昇進試験!全国転勤になったシングルマザーの奮闘記〜その3 大都会はビルや人が多すぎて迷子に...
自分の「べき」と他人の「べき」は違う。アンガーログで怒りを記録しよう!
苦手な上司がいるのです。時々、「信じられない!」という行動に出られるので、とフツフツと怒りをため込んでいますが、どう考えても健康的ではありません。 そこでアンガーログをつけてみることにしたというお話です。 怒りのタイプを知る無料診断テストを受けてみました。 【一般社団法人 日本アンガーマネージメント協会 無料アンガーマ...