2018

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マラソンの練習に飽きた時の工夫〜その2(1時間走る編)
2018年にホノルルマラソンを走り、2019年名古屋ウィメンズマラソンに初挑戦するいっぽとっこです。 フルタイムで働いていて、12月は何とか100キロ走れるように頑張っていますが、最近モチベーションが上がらず困っていました。 1回の練習で10キロ走ることを目標にやっていましたが、時間を区切って走るようにしてみると、気持...
マラソンの練習に飽きたときの工夫〜その1(姿勢編)〜
2018年にホノルルマラソンを走り、2019年名古屋ウィメンズマラソンに初挑戦するいっぽとっこです。 フルタイムで働いていますが、12月は何とか100キロ走れるように頑張っていますが、最近モチベーションが上がらず困っていました。 ちょっとした工夫を思いついたので、次の練習の時にやってみようと思ったというお話です。 姿勢...
サンタラン名古屋2018 at tonarinoに行ってきました!
先日、友人たちとサンタラン名古屋に参加してきました! サンタラン名古屋は子ども虐待防止オレンジリボン運動へのチャリティランイベントです。 街に出てお菓子とHappyを配ろう! サンタに仮装し、お菓子を配りながら街なかを走るイベントです。 配ってみると、これが楽しい! 10キロ走りながら 「あの人にに渡したら、どんな反応...
オンライン片付け講座を受けた母。子どもたちの反応は?
オンライン片付け講座で、ほんのちょっと暮らしやすくなり、気分が上昇中のいっぽとっこです。 私の変化を間近に見ている子どもたちの反応はどう?と友人に質問いただいたので、お答えしますね。 「なんで片付ける気になったの?」 なんで片付ける気になったの? そう聞かれました。 なぜだったのかしら? 一つは、オンライン講座をしてく...
機械オンチですが、ホットクックを無線LANにつなげました
ずいぶん前にホットクックを買ったのですが、無線 LAN にうまくつなげなくて、ほったらかしにしていました。 このたび、やっとできたので、そのご報告です!もう機械に弱すぎて、目が当てられません。 無線ルーターの接続ボタンを探します。 我が家はBUFFALOの無線LANを使っています。機種は何かわかりませんでしたが、機械の...
キッチン道具の置き場所を一工夫するだけで動作が簡単に。
片付けが苦手ないっぽとっこです。 今日は、キッチン道具の置き方を一工夫したら、使い勝手が良くなったというお話です。生活の不便にいつのまにか慣れてしまっていたのですね。 気に入って買ったものだけど 雑貨屋さんで、とても気に入って買ったものです。塩、砂糖、小麦粉を入れていました。 けれど、この入れ物のフタを開けてから塩や砂...
オンラインで片付け!本では分からない我が家の事情
ほんの少し、物の置き場所を変えただけで、毎日の動作がとっても楽になったお話です。 本で読んで知ってたけど。 「家族が使うものはリビングでしまいましょう」 女性なら、一度は読んだことのあるフレーズではないでしょもうか? けれど、それを我が家でやるにはどうしたらいいのかしら? そこを具体的にアドバイスしてくれるのがオンライ...
マラソン練習時間は月間で時間ブロック。ワーママもできる!
2018年名古屋ウィメンズマラソンに初めてチャレンジするいっぽとっこです。 練習時間を確保するのが難しいことについて、いろんな理由をつけていました。 フルタイムで働いているから。 中間管理職だから。 シングルマザーだから。 けれど、自分が納得できる時間でゴールしたい!そう決めてから、最近うまくいっているので、そのご報告...
子どものアトピーで帝人ミクロガードを使ってました。
友達のお子さんがアトピーとのことで、対応策をいろいろと考えているようでした。 今は、ほとんど良くなっていますが、子どもが小さい頃は、我が家もかなり悩んでました。 帝人ミクロガードが3人分で約8万! 我が家の場合は、ハウスダストも大きな原因とされていました。布団の中のダニ、ダニの死骸もアレルゲンになり、そこをブロックする...
2019名古屋ウィメンズマラソン完走しよ!まずは10キロ編
ホノルルマラソンについで、2回目のフルマラソンの舞台を2019年名古屋ウィメンズマラソンに選んだいっぽとっこです。 今日は、キロ7分11秒で10キロ走ることができたお話です。 10キロ走るのが辛くない! ホノルルマラソンの後、膝の調子がよくなくて、あまり練習できない日が続きました。 トレーニングメニューを組んでくれたM...