March 2018

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歯は平たくない。シャカシャカ磨いてはいけないわけとは?
歯科クリーニングに行ったら虫歯が9本もあり、先日やっと1本治したいっぽとっこです。歯間ブラシを使うようになり、当たり前のことですが、一つ気づいたことがあるので記事にしますね。 歯は平たくない 9本虫歯が見つかったときのお話はこちらです。 こ、こんなに虫歯があるの?歯のクリーニングに行ってびっくりしたこと。 皆さんは、歯...
モデルさんがマラソンに強いという伝説はなぜ?モデルウォーキングやってみよう!
Momonaランニングクラブの練習会に参加し、今日から正しい姿勢が大事だってことを改めて知ったいっぽとっこです。 練習会は、東京、名古屋、大阪、福岡で定期的に練習会をやっでますから、気になった方は、ドタ参加でも大丈夫!行ってみてくださいね。 モデルさんで走るのが早い人っているでしょ? 以前から膝の痛みのことで、相談に乗...
ワンタフトブラシで磨いたらびっくりしたこと。あなたにも当てはまるかも。
初めて歯科クリーニングに行き、虫歯が9本も見つかってしまったいっぽとっこです。友人に勧められてワンタフトブラシを使ってみたのですが、その働きぶりに驚きました。 ワンタフトブラシって? 聞いたことがない人がいるかもしれませんね。でもこの写真を見れば、あなたも、見たことある!と思うはずです。 こんなやつですね。 私もお店の...
Wi-fi 完備!名古屋栄のBON CAFE。ゆったり空間で大勢の友達とも話が弾みそうです。
大切な友人が遠方から来るので、食事会をすることになりました。食べログで選んでみたのですが、以前失敗したことがあったので、実際に行ってみることにしました。名古屋地下鉄栄駅から徒歩2分。2番出口から一直線で行くことができます。 今回の条件は2つ  今回探していた条件は次の2つでした。 ・8人から10人が個室か、半個室で座れ...
膝の痛み防止にお尻の筋肉を鍛えろ!ランナーズニー必見
2017年にホノルルマラソンを走って以来、膝が痛くなることがあり困っていました。Momonaランニングクラブでお世話になった津金トレーナーにいいこと教えてもらいましたよ。 初心者ランナーに最も起こりやすい膝の痛みとは Momonaランニングクラブのホームページには、初心者が怪我をしやすい場所とその怪我を防止するためのト...
ちきりんさん「多眼思考」にヒントが!自分の一点豪華なポイントを見つけるまでの道
女性中間管理職歴15年のいっぽとっこです。おまけに9割以上が男性の環境。転勤も8つしてきたので、いろんなパターンを目にしています。 先日、上司と意見が合わない時に、自分の一点豪華主義的なポイントだけ守れればいいと思えたという記事を書きました。読者の方に、「どうやって自分の一点豪華主義的なポイントを見つけたのですか?」と...
コクヨ 粘着剤 ひっつき虫が一番!歯間ブラシを片付けるなら、これだ。
虫歯が9本もあると言われ、歯間ブラシを使い始めたいっぽとっこです。でも、ちっちゃくて、片付けにくくて困ってました。友人と話していたら、「そもそも再利用するものなの?」と聞かれちゃったので、そこも合わせて記事にしてみますね。 歯間ブラシの片付け場所 歯間ブラシの保管方法について調べてみると、 ・風通しの良い場所で ・よく...
ちきりん「未来の働き方を考えよう」世界中の誰もやっていなくても、あなたはそれが楽しいですか?
      こんにちは。間もなく仕事をやめようと思っているいっぽとっこです。今日は、「今の生活はしんどいけど、辞めるに辞められない」と考えているすべての人に読んでもらいたくて、ブックレビューします。 その生活、その仕事のやり方、その家に住むこと。 無理なく自分の思考を変えてくれる1冊でした...
歯ブラシだけでは磨き残しが4割!虫歯が9本もあって困った話
先日歯科クリーニングに行ったら、虫歯が9本もあると言われたいっぽとっこです。 なぜこんなことになってしまったのか?これからどうするのか、猿くらいには反省してみることにします。 歯磨きだってしっかりやっているのに? 歯科クリーニングに行ってきたのは、2月半ばでした。 こ、こんなに虫歯があるの?歯のクリーニングに行ってびっ...