May 2018

Month
ホノルルマラソン完走!Momonaランニングクラブを好きなわけ
2017年にホノルルマラソンを完走したいっぽとっこです。先日、友人から「ランニングクラブってたくさんあるのに、どうしてMomonaランニングクラブを選んだの?」と聞かれました。そこで、今日は、私がMomonaランニングクラブを好きな理由について、書いてみますね。 初心者に優しいMomonaランニングクラブ 私がホノルル...
弾性包帯大活躍!歯磨きをするようにアイシングをしよう
2017年にホノルルマラソンを走ったいっぽとっこです。 少し無理をして走ってしまったため、また、膝が痛くなってしまいました。アイシングが大切なのはわかるけど、ついつい面倒で省略してしまうことって、ありませんか? 今回は、Momonaランニングクラブの合宿で、めちゃくちゃ役立つグッズを教えてもらったので、紹介しますね。 ...
練習不足解消の無料メニュー!Momonaランニングクラブ
Momonaランニングクラブの諏訪湖合宿に参加し、練習不足を痛感したいっぽとっこです。 諏訪湖一周!Momonaランニングクラブの諏訪湖合宿に参加してきました。 今日は、無料練習メニューをMomonaランニングクラブのトレーナーである津金さんに作ってもらったお話です。 その人の現在の体力に応じたメニュー 2017年にホ...
諏訪湖一周!Momonaランニングクラブの諏訪湖合宿に参加してきました。
2017年にホノルルマラソンを走ったいっぽとっこです。Momonaランニングクラブの諏訪湖合宿で、諏訪湖一周してきました! まるでアメリカ?1周16キロのコース お天気に恵まれたこともあって、とにかく景色がよく、立ち止まって写真を撮りたくなる場所がたくさんありました。ここ本当に日本?と思うような場所もありましたよ! コ...
中京競馬場リレーマラソン参加してきました!
2017年にホノルルマラソンを走ったいっぽとっこです。 Momonaランニングクラブの仲間と中京競馬場リレーマラソンに参加してきました。 馬場の真横を走ることができる大会 競馬をしたことがないので、競馬場がどんな風になっているか、全然知りませんでした。仲間も参加するし、興味津々で参加してきました。 普段は入れない場所に...
デンタルフロスの正しい持ち方、知ってます?
歯科クリーニングに行ったら、虫歯が9本もあり、4本まで治療が終わったいっぽとっこです。 虫歯がたくさん発見されて以来、歯間ブラシを必ず使っています。今日は、歯間ブラシと一緒に使うと効果的と言われているデンタルフロスの持ち方についてです。 まさか両手を口の中に? この記事は、デンタルフロスを使ったことのない友人の一言がき...
ホノルルマラソン説明会 in名城公園 by Momonaランニング
2017年にホノルルマラソンを走ったいっぽとっこです。 今日は雨でしたが、名城公園で行われたMomonaランニングクラブのホノルルマラソン説明会に、たくさんの方が説明会に来られました。なんと8名! ホノルルマラソンは、制限時間がありません。ですから、42.195キロを歩いたとしても、完走できちゃいます。けれど、せっかく...
台所ラック6割収納の原則
人生13回目の引っ越しが終わり、1週間が過ぎたいっぽとっこです。この機会に、台所で使っているラックの収納を見直してみました。そしたら「ちょい置き」スペースができて、ラクチンになったというお話です。 引っ越しの度に見直す台所の収納 今回の引っ越しで、決めていることがありました。それは、台所のラックの収納を見直すということ...
ちきりん著「自分の時間を取り戻そう」ブックレビュー
ちきりんさんの本です。生産性を上げるって、どうやったらあげられるのでしょう?この本を読んで、初めて、しっかりと説明できるようになりました。 消えていく時間 例えば日本に住んでいて、毎日2キロ離れた井戸まで水を汲みに行く人を見かけたら、「頑張っているね!」と誉めたりするでしょうか。ちきりんさんの本は、いつもながらに分かり...
テニスのラリーで分かる?不思議と気の合う人
テニスラウンジ スカイガーディンでレッスンを受けているいっぽとっこです。 今日は、テニスでラリーをしていて、「この人、仲良くなれそう!」と思ったら、本当にそうだったというお話です。 相手のボールから伝わってくること 上手い、下手じゃありません。ラリーをしていると、相手と何かが通じてるなぁと感じることがあります。もちろん...