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膝の痛み防止にお尻の筋肉を鍛えろ!ランナーズニー必見
2017年にホノルルマラソンを走って以来、膝が痛くなることがあり困っていました。Momonaランニングクラブでお世話になった津金トレーナーにいいこと教えてもらいましたよ。 初心者ランナーに最も起こりやすい膝の痛みとは Momonaランニングクラブのホームページには、初心者が怪我をしやすい場所とその怪我を防止するためのト...