フルマラソン

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回収車が迫る!?2019名古屋ウィメンズマラソン完走!
2017年にホノルルマラソン走り、2019 年に名古屋ウィメンズマラソンを、ついに完走したいっぽとっこです。 やった〜〜! 回収車とすれ違いながらも、何を楽しんで完走したのでしょうか? 沿道の応援者と目を合わせる 小雨が降り続けた2019年名古屋ウィメンズマラソン。沿道には、傘をさしながら多くの人が応援してくれていまし...
2019年名古屋ウィメンズマラソン14日前の膝痛とバランスボール
2017年にホノルルマラソン走り、2018年5月から練習を再開したいっぽとっこです。 本番の2週間前だと言うのに、3キロ走っただけで右膝が痛くなっています。 膝が痛くてもできるバランスボール 不安はありますが、今できることをしようと思います。友人に紹介してもらった整体に行ったところ、骨盤が歪んでいるとの指摘がありました...
全身の交代浴(冷温浴)やってみた!
Momonaランニングクラブで名古屋ウィメンズマラソンのサポート受けているいっぽとっこです。 先日、下半身だけ交代浴をやってみたのですが、全身浴もやってみたら、すごく気持ちよかったというお話です。 足先から順番に冷水を浴びる 交代浴とは、38度くらいの湯船に30秒入り、15度くらいの冷水シャワーを30秒浴びるのを10セ...
名古屋ウィメンズマラソン練習会に参加してきました
久しぶりにMomonaランニングクラブで名古屋ウィメンズマラソンのサポートを受けているいっぽとっこです。 先日、久しぶりに練習会に参加し、名古屋ウィメンズマラソンの話をたくさん聞けて、少し安心できたお話です。 仲間との練習は最高! Momonaランニングクラブは、マラソン初心者のホノルルマラソン完走をサポートするのがメ...
ホノルルマラソンのスタート地点のトイレ事情と身体の温め方
Momonaランニングクラブでホノルルマラソンを完走したいっぽとっこです。フルマラソンにエントリーして、一番心配だったのは、トイレに行きたくなったら、どうしようということでした。スタートするまでに時間もあるので、そこでの過ごし方にもこつがあるのでした。