マラソン

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無理!できない!けれど、これは思い込みでは?と疑ってみる
ラーニングプレイス認定コーチのいっぽとっこです。今日は、友達とマラソンのイベントに出て、思いもかけずに「できるよ!」と言ってもらい、今まで「できない!」と考えていたのは、思い込みだったのかしら?と気がついたというお話です。 フルマラソンを5時間切なんて無理!? 今年の3月にあった名古屋ウィメンズマラソンは、なんとトイレ...
マラソンの練習に飽きた時の工夫〜その2(1時間走る編)
2018年にホノルルマラソンを走り、2019年名古屋ウィメンズマラソンに初挑戦するいっぽとっこです。 フルタイムで働いていて、12月は何とか100キロ走れるように頑張っていますが、最近モチベーションが上がらず困っていました。 1回の練習で10キロ走ることを目標にやっていましたが、時間を区切って走るようにしてみると、気持...