練習

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マラソンの練習に飽きた時の工夫〜その2(1時間走る編)
2018年にホノルルマラソンを走り、2019年名古屋ウィメンズマラソンに初挑戦するいっぽとっこです。 フルタイムで働いていて、12月は何とか100キロ走れるように頑張っていますが、最近モチベーションが上がらず困っていました。 1回の練習で10キロ走ることを目標にやっていましたが、時間を区切って走るようにしてみると、気持...
マラソンの練習に飽きたときの工夫〜その1(姿勢編)〜
2018年にホノルルマラソンを走り、2019年名古屋ウィメンズマラソンに初挑戦するいっぽとっこです。 フルタイムで働いていますが、12月は何とか100キロ走れるように頑張っていますが、最近モチベーションが上がらず困っていました。 ちょっとした工夫を思いついたので、次の練習の時にやってみようと思ったというお話です。 姿勢...