コーチとしての私のビジョン
「自分の人生を生きたい」
そう思いながらも、何をしたいのか分からない。あるいは、家庭や職場の役割にしばられて、「動きたいのに動けない」と感じている方も多いのではないでしょうか。
私は、そんな方が自分の本音や願いに気づき、人生の方向性を自分で選んでいけるようになることをサポートしたいと思っています。
頭で考えても見えない「本当の気持ち」
「これは私がやりたいことのはず」と考えてみても、なぜかしっくりこない。そんな経験はありませんか？
頭の中には「こうあるべき」「普通はこうする」という、他人の価値観や世の中の常識がいつのまにか入り込んでいます。
そのままでは、本当に自分が望んでいることにたどりつけないのです。
手がかりは、身体の感覚にある
本音に気づくためのヒントは、実は体の感覚の中にあります。
たとえば、ある選択を想像したときに「胸がふわっと軽くなる」「どっしり落ち着く」など、微細な体の反応があることに気づいたことはありませんか？
それは、言葉よりも正直な、あなた自身からのサインです。
安安心して「自分と出会う」セッション
私のコーチングセッションでは、体の感覚を手がかりに、本音に気づいていく時間を大切にしています。
そのために何よりも大切にしているのが、クライアントさんとの信頼関係です。「どんなことを話しても大丈夫」「どんな感情も否定されない」と感じてもらえるよう、細やかに関わることを心がけています。
自分の願いに気づいたとき、人は自然と前に進みはじめます。
私は、その一歩をともに歩めるコーチでありたいと思っています。