ともこ

皆さま、こんにちは。高橋智子です。最近の私、悩んでます。 夜中に目が覚めると、ついスマホに手が伸びる 深夜、目が覚めると、ついスマホゲームをしてしまいます。すごくパッチリ目が覚めているわけでもないし、 ...

皆さま、こんにちは。高橋智子です。 最近の私、実は「あること」と「あること」の間で、揺れてます。 一つは、先週もお話しした空前の「タンパク質ブーム」。 いかにバランスよくタンパク質をとるか、ということ ...

皆さま、こんにちは。高橋智子です。 最近、私の中で空前の「タンパク質ブーム」が起きています。きっかけは、近所のカーブスの体験会。結局、雰囲気が違うなーと、継続には至らずキャンセルしたのですが（笑）、そ ...

「走る」ことから、自分の体の情報を集める リカ@お茶処静岡　整体×読書×お茶手揉みさんの「４月募集「歩く」から「走る」に、ガチで取り組むオンライン講座」に参加しています。毎週１回のオンライン講座と、メ ...

目次 [非表示] ふらっとコース｜気軽に、自分に戻る時間 月2回 × 30分｜10,000円（税込） 忙しい毎日の中で、自分のことが後回しになっていませんか？ 「ふらっとコース」は、気軽に立 ...

コーチングプレイス基礎講座（全24回）を受けた受講生のリアルな声をご紹介します。6カ月の学びでどんな変化があったのか、どんな方におすすめなのか、ぜひ参考にしてください。 目次 [非表示] 肯 ...

コーチングセッションを受けてくださった方々から、率直な声をいただきました。「話すことで気持ちが整理できた」「自分の本音に気づけた」といった小さな変化から、「新しい一歩を踏み出せた」という大きな実感まで ...

C O N C E P T あなたの「本当の願い」が見つかる場所へ 「やりたいことがわからない」「動きたいのに動けない」—家事や仕事、役割にしばられ、自分の本音をいつの間にか封印していませんか？ 頭で ...

こんな思い、ありませんか？ 「なんとなく不満。でも、何を変えたいのか分からない」そんなあなたへ   今の働き方、このままでいいのかな…と、ふと思う 誰かの価値観に合わせてきたけれど、本当は自 ...

コーチとしての私のビジョン 「自分の人生を生きたい」 そう思いながらも、何をしたいのか分からない。あるいは、家庭や職場の役割にしばられて、「動きたいのに動けない」と感じている方も多いのではないでしょう ...