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コーチングとは

: ウキウキバージョンアップ

時間割引率を下げるのは、鶏と卵どっち先か。時間がないことへの解決方法

2023/6/14 0.2%の改善, 勝間和代, 勝間塾, 日々チャレンジ, 時間割引率

鶏と卵、どっちが先なんだよ。勝間和代さんから毎日送られてくるサポートメール。さらっと読んでも定着しないので、勝間塾内で復習会をやってます。今日は、その気づきについて。時 ...

: 笑ってRUN

サハラ砂漠1,000キロマラソン！の話！人間の限界は自分で決めているのか

2023/6/8 0.2%の改善, サハラ砂漠1000キロマラソン, セルフイメージ, 仲間の力, 北田雄夫, 新しい体験, 日々チャレンジ, 視点が変わる, 飛騨高山ウルトラマラソン

サハラ砂漠1,000キロというマラソンがある今週末、飛騨高山ウルトラマラソンに参加していきます。100キロのコースと71キロのコースがあって、私は71キロのコースに参加してきます。が ...

: ウキウキバージョンアップ

私が大切にしたい価値観を知った葉月まゆさんのワーク

2023/6/7 0.2%の改善, コーチング, リスクホメオタシス, 勝間和代, 日々チャレンジ

「満たされた」と感じるのは？葉月まゆさんの自己理解ワークを体験しました。自分の価値観や、本当に欲しいと思っているものをピックアップするようなワークです。制限を外して考えてみたり、お金 ...

: ウキウキバージョンアップ

超絶苦手な電車の予約。時間割引率を下げるための行動をしてみた。

2023/6/8 0.2%の改善, サポートメール, 仲間の力, 勝間和代, 勝間塾, 新しい体験, 日々チャレンジ, 時間割引率, 超大な蓄え, 選ぶ

時間割引率とは勝間和代さんから送られてくるサポートメールを読んでいます。先週のお題は、「時間割引率を徹底的に引き下げよう」でした。時間割引率と言うのは、ちょっと面倒だ ...

: コーチング

テーマを決めるとき、ゴール設定が決められず、困っています。

2023/6/6 コーチとの関係, コーチング, シンプルなコミュニケーション

テーマは決まった。ゴールはどうする？明日は、セッションの日（受ける側）だ。さて。何について話そうかな。前日になっても、もやもやとテーマが決まらず、あっちにフラフラ、こっちにフラフラということは、よく ...

: 自己基盤

毎朝、毎晩、何かの楽しみを準備しておくことにしたら？

2023/6/3 0.2%の改善, selfish, スーパーリザーブ, セルフィッシュ, トマス・レナード, 脳の機能, 超大な蓄え

楽しみは何？と聞かれると困るあなたの毎日の楽しみは、なに？こう聞かれて、サクッと答えらえる人は少ないかもしれません。楽しみ？そんなのないよ。毎日、忙しくて・・。 &n ...

: ウキウキバージョンアップ

TIME OFF読後。デフォルトモードネットワークを最大活用せよ！

2023/6/2

休むだけで働いてくれる脳の部位「TIME OFF～働き方に”生産性”と”創造性”を取り戻す戦略的休息術」の要約を読みました。簡単に言うと、休んでいるときに働いてくれる脳の部位が、デフォルトモードネ ...

: ウキウキバージョンアップ

スタエフで初めて分かった親しみやすさの原理とは

2023/6/1 スタエフ, 声, 親しみやすさ

声の影響力って、あなどれない。 2023年5月15日にスタエフを始めてから、毎日発信しています。スタエフを始めて、初めて分かったことがありました。それは、声を聞き続けると、親しみやすさ ...

: ウキウキバージョンアップ

スタエフ始めて、ブログ更新頻度が上がりそうな理由とは？

2023/5/26 0.2%の改善, コミュニティ, スタエフ, 仲間の力, 勝間塾, 発信

始める前の悩みスタエフ始めました「リスタートともこ」。多くの友人がやっているのですが、私には、どうもハードルが高くて。 ①誰もいないのに、一人でしゃべるとか無理。 ②そもそも、しゃべ ...

: 笑ってRUN

エイドを見たら元気が出てきた！飛騨高山ウルトラマラソン

2023/5/19 エイド, スタエフ, ゼロ秒思考, フルマラソン, 目標, 飛騨高山ウルトラマラソン

エイドチェックを忘れてた！エントリーした飛騨高山ウルトラマラソンが憂鬱だったんですが、急に元気が出てきました。飛騨高山ウルトラマラソンが憂鬱じゃなくなる日憂鬱で仕方ない飛騨高山ウルトラマラソン ...

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