50歳からコーチングとマラソンでリスタートする日々

いっぽずつ好きなこと

自己基盤
サービス
お客様の声
コーチングとは

シンプルなコミュニケーション

: 自己基盤

腹の立つ気持ちも、相手を責めずに伝えられるコミュニケーション

2024/4/13 アサーティブ, コミュニケーションスキル, シンプルなコミュニケーション, 何度でも, 感情を扱う, 感情表現, 自己基盤, 自己成長, 誤解の解消

めちゃくちゃ腹が立ったんだよね今日は私の体験談から、腹の立つ気持ちも、相手を責めることなく伝えられる話です。先日、友人とのやりとりしていて、「（私に対して）めちゃくちゃ腹が立ったんだよね」と伝えら ...

: 自己基盤

話しにくい相手には「話しにくいです」と伝えてみる

2024/3/26 ありのままに伝える, コーチとの関係, シンプルなコミュニケーション, スタエフ, 信頼関係, 心地いい関係, 率直なコミュニケーション, 自己基盤

「話しにくいんです」今日は、話しにくかったら、話しにくいと伝えてみると言う話をしようと思います。昨日は、自分のコーチとのセッションだったのですが、始まる前は、ちょっと憂鬱でした。なぜかというと、今 ...

: ウキウキバージョンアップ

シェアの力。気づきが生まれ、体験が進むzoomフォーカシング・サンガ

2023/10/2 クライアント力, シェアの力, シンプルなコミュニケーション, フォーカシング

自分の中にあることをシェアする今日は、フラットに自分のことをシェアするだけで、気づきがあると言う話をしようと思います。先日、一心塾を運営している土江正司さんが開催してくれたオンライン講座に参加して ...

: コーチング

被害者になり切っていたコミュニケーションの体験

2023/6/16 コミュニケーション100の法則, コーチング, シンプルなコミュニケーション, 主体的, 伊藤守, 日々チャレンジ, 自己基盤, 被害者のコミュニケーション

被害者のコミュニケーション今日は、私の失敗談です。被害者になるコミュニケーションをとっちゃった話です。とあるコミュニティーで、お手伝いすることを希望していました。 &n ...

: コーチング

テーマを決めるとき、ゴール設定が決められず、困っています。

2023/6/6 コーチとの関係, コーチング, シンプルなコミュニケーション

テーマは決まった。ゴールはどうする？明日は、セッションの日（受ける側）だ。さて。何について話そうかな。前日になっても、もやもやとテーマが決まらず、あっちにフラフラ、こっちにフラフラということは、よく ...

: 自己基盤

「分からない」という言葉に、どんな意味付けをしていますか？

2023/4/21 コミュニケーション100の法則, コーチとの関係, コーチングプレイス, シンプルなコミュニケーション, 伊藤守, 分かってもらえない, 安心して話せる, 自己基盤

友人と話していて「分からない」と言われたら「分からない」って言われたら、どう思いますか？私の場合、・（分からない話をするあなたは）ダメな人・拒絶された感じ・心を閉じらた感じと感じる傾向があ ...