50歳からコーチングとマラソンでリスタートする日々

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0.2%の改善

: ウキウキバージョンアップ

Zoomでタイマーを表示させ時間管理する方法、ゆるいつながりで解決

2023/10/3 0.2%の改善, ゆるい繋がり, セレンディピティ, 勝間和代, 勝間塾, 日々チャレンジ, 時間割引率

棚上げも、時にはいいかも。今日は、ほったらかしにしていたことが、偶然のキッカケで解決して嬉しかった話です。何かというと、zoomでイベントをやるときに、画面上に残り時間何分っていうタイマーを表示で ...

: ウキウキバージョンアップ

最強！カラー診断、骨格診断、顔タイプ診断を一気にやってみた

2023/7/5 0.2%の改善, カラー診断, プロの力, 元木めぐみ, 勝間塾, 選ぶ, 顔タイプ診断, 骨格診断

３つの良かったことで、大満足先日、パーソナルカラー診断、骨格診断、顔タイプ診断を初めて体験して、それがほんとによかったっていう話です。なぜしようかと思ったか？私、本当に ...

: ウキウキバージョンアップ

時間割引率を下げるのは、鶏と卵どっち先か。時間がないことへの解決方法

2023/6/14 0.2%の改善, 勝間和代, 勝間塾, 日々チャレンジ, 時間割引率

鶏と卵、どっちが先なんだよ。勝間和代さんから毎日送られてくるサポートメール。さらっと読んでも定着しないので、勝間塾内で復習会をやってます。今日は、その気づきについて。時 ...

: 笑ってRUN

サハラ砂漠1,000キロマラソン！の話！人間の限界は自分で決めているのか

2023/6/8 0.2%の改善, サハラ砂漠1000キロマラソン, セルフイメージ, 仲間の力, 北田雄夫, 新しい体験, 日々チャレンジ, 視点が変わる, 飛騨高山ウルトラマラソン

サハラ砂漠1,000キロというマラソンがある今週末、飛騨高山ウルトラマラソンに参加していきます。100キロのコースと71キロのコースがあって、私は71キロのコースに参加してきます。が ...

: ウキウキバージョンアップ

私が大切にしたい価値観を知った葉月まゆさんのワーク

2023/6/7 0.2%の改善, コーチング, リスクホメオタシス, 勝間和代, 日々チャレンジ

「満たされた」と感じるのは？葉月まゆさんの自己理解ワークを体験しました。自分の価値観や、本当に欲しいと思っているものをピックアップするようなワークです。制限を外して考えてみたり、お金 ...

: ウキウキバージョンアップ

超絶苦手な電車の予約。時間割引率を下げるための行動をしてみた。

2023/6/8 0.2%の改善, サポートメール, 仲間の力, 勝間和代, 勝間塾, 新しい体験, 日々チャレンジ, 時間割引率, 超大な蓄え, 選ぶ

時間割引率とは勝間和代さんから送られてくるサポートメールを読んでいます。先週のお題は、「時間割引率を徹底的に引き下げよう」でした。時間割引率と言うのは、ちょっと面倒だ ...

: 自己基盤

毎朝、毎晩、何かの楽しみを準備しておくことにしたら？

2023/6/3 0.2%の改善, selfish, スーパーリザーブ, セルフィッシュ, トマス・レナード, 脳の機能, 超大な蓄え

楽しみは何？と聞かれると困るあなたの毎日の楽しみは、なに？こう聞かれて、サクッと答えらえる人は少ないかもしれません。楽しみ？そんなのないよ。毎日、忙しくて・・。 &n ...

: ウキウキバージョンアップ

スタエフ始めて、ブログ更新頻度が上がりそうな理由とは？

2023/5/26 0.2%の改善, コミュニティ, スタエフ, 仲間の力, 勝間塾, 発信

始める前の悩みスタエフ始めました「リスタートともこ」。多くの友人がやっているのですが、私には、どうもハードルが高くて。 ①誰もいないのに、一人でしゃべるとか無理。 ②そもそも、しゃべ ...

: ウキウキバージョンアップ

クリップ式ビデオライトは、はさむ部分が画面を邪魔する問題。解決しました。

2023/5/10 0.2%の改善, コンパクトライト, ビデオライト, 勝間和代, 勝間塾, 女優ライト, 美女ライト

ちょっとしたストレスを解消する毎日使う女優ライト。LEDリングライトという名称で売ってますね。あれがプチストレスでした。なぜか。最初は、三脚の足が付いたリングライトを使ってました。ただ、これが机の ...