リズムが崩れた！
今日は、リズムが崩れてうまくいかない時は30分の静かな時間を作ってみようという話でをす。
何かというと、先日、スタエフの連続発信が途切れちゃったんです。あぁ、やっちまったと、残念な気持ちになりましたが、今朝は、予定外に空き時間が30分できて、発信することができました。
予約投稿していたのに、ずるずると遅い時間の発信へ
これまでのスタエフ発信は、予約投稿して翌日6時に配信するのが８割。できなかった時も、朝の早い時間に発信してました。
ところが、日中忙しく、夜の遅い時間に発信することがあり、そっちが当たり前になってしまったんです。
日中、スタエフを録音する時間がないわけじゃないのに、ずるずると後回し。そして、ついには夜の時間にも発信できず、一日、あいてしまったというわけなのです。
１日あいたからって、どうってことはない！けど、1日あいたら、２日あくのも３日あくのも同じかーと、おっくうになりかけている自分に気付きました。
やばい！
気付いて戻す
今日の朝は、予定外で30分の空白時間ができました。そうだ、スタエフ発信、朝にする習慣に戻さなきゃ！と、今朝は朝のうちに発信できました。
あぁ、やばかった。うっかり発信が先細りになるところでした。
今回のことで気付いたのは、「毎日、決まった時間にする」と自分に約束することで、継続することができるってことです。自分の意志の力だけじゃ、続けられない。「時間」を自分で決めておくんですね。
いかがですか？
皆さんは、リズムが崩れて、うまくいってない時に、どんなふうに立て直していますか？また、うまくいってないときに、立ち止まる時間を自分に作ってあげているでしょうか。
そんな時は、15分、30分の空白時間を自分に作ってあげると、取り戻せるタイミングが作りやすいですよ。お試しくださいね。
スタエフでも話してます。
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