「満たされた」と感じるのは？
葉月まゆさんの自己理解ワークを体験しました。
自分の価値観や、本当に欲しいと思っているものをピックアップするようなワークです。制限を外して考えてみたり、お金をどれくらい投資したいか？考えてみたり。
大切なのは、それが実現して、どんな気持ちになりたいか。
やっぱり感情ですよ！感情や身体感覚だけが、自分が何者であるかを教えてくれます。
面白いなーと思ったのは、自分が実現させたいと思っている事柄でも、いくつか候補を出して比較してみると、意外にはっきりと順番が付けられるものなんだなということです。
これをしたい、あれをしたいと口では言いつつ、本当に欲しいモノじゃないものを口にしていることは、よくあることで、私も例外じゃありませんでした(笑)。
私の場合は、クライアントの内面に深く踏み込んだ関わりができると、それを相手と共有できたと感じて、とても満たされた気分になるんだと思いました。
だから、コーチングが大好きなんですね。
リスクホメオタシスを日々のチャレンジに使う
雑談の中で、リスクホメオタシスという概念を知れたのも、興味深かったです。
交通事故による死亡者数のワースト１を長らくけん引してきた愛知県。2003年から16年続いたそうですから、かなり深刻ですね。
その愛知の交通安全管理協議会が、リスク・ホメオタシスについて説明しているサイトが分かりやすい。
アイスバーンになった道路をノーマルタイヤで走る時は、ゆっくり走るけれど、冬用タイヤを履いたとたん、スピードを出したくなるって話。分かりやすい。
この考えを踏まえて、目標を達成しようとするときに、上り坂で調子よくなっている時、思いがけない高リスクを取ってしまう可能性があるから、日ごろから小さなリスクをとっていこうと話されてました。
勝間和代さんも、何かの行動に迷ったら、可能な範囲で新しい行動を選択しようと推奨していますね。
新しいこと、初めてのことは、面倒だし、手間がかかるし、あーいやだ！ってなりがちです。日頃から小さなリスクを取っていかないと、とんでもないところで、大きな落とし穴にはまるかも！と思うと、チャレンジしてみるか！という気分になれます。
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