• HOME
    • ビジョン
    • プロフィール
  • メニュー
    • 初回無料体験
    • 継続コーチング
    • お申し込み後の流れ
    • よくある質問
  • お客様の声
    • コーチング
    • 基礎講座（受講者の声）
    • オンラインイベント
  • ブログ
  • お問い合わせ
    • コーチング
    • 取材・出演依頼

いつからでも始められる

RE-START　 リスタート

  • HOME
  • メニュー
  • お客様の声
  • ブログ
  • お問い合わせ
  • HOME
    • ビジョン
    • プロフィール
  • メニュー
    • 初回無料体験
    • 継続コーチング
    • お申し込み後の流れ
    • よくある質問
  • お客様の声
    • コーチング
    • 基礎講座（受講者の声）
    • オンラインイベント
  • ブログ
  • お問い合わせ
    • コーチング
    • 取材・出演依頼
  1. HOME >
  2. 睡眠

睡眠

ウキウキバージョンアップ

深夜2時、眠れないので自分を観察してみたら面白かった

2026/6/10    コーチング, スマホ依存, 不眠, 企業研修, 内省, 夜中の目覚め, 日常の気づき, 睡眠, 考え事, 自己観察

皆さま、こんにちは。高橋智子です。最近の私、悩んでます。 夜中に目が覚めると、ついスマホに手が伸びる 深夜、目が覚めると、ついスマホゲームをしてしまいます。すごくパッチリ目が覚めているわけでもないし、 ...

いつからでも始められる

RE-START　 リスタート

© 2026 RE-START　 リスタート