自撮りダイアリーと顔ダンス
今日は、自撮りダイアリーを使って、顔ダンスの効果を感じたっていう話です。友達に教えてもらって、顔ダンスにちゃんレンジ！
こちら。
あれですよ、唇を出したり、引っ込めたり、口の中で、舌をぐるぐる回したりして、表情筋を鍛えるもの。それを教えてもらったのは、自撮りをやっている方達だったんです。
自撮りって、最初に聞いた時は、無理って思ってました。自分の顔なんか、そんなに好きじゃないし、なんかキラキラしすぎてそうで、自分には合わないと思ってました。
友人の変化に衝撃
ところが、最近、友人が、とってもかわいい自撮りの写真をアップされていて、その可愛さに胸がきゅんとなりました。
こんなに可愛らしい素敵な表情をされるんだ！って。その効果が自撮りだと知り、ガゼン興味がわいてきました。
また、顔ダンスを教えてもらった自撮りの方に、自撮りダイアリーというアプリを教えてもらい、早速ダウンロードして使用開始！顔ダンスをする前日に、思いっきり笑顔を作って写真を撮りました。
今度は、自分の顔の変化に衝撃…
その翌日、顔ダンスをして、なにげに撮った自分の顔写真を見てびっくり。昨日の写真とは、まるで違った表情になっているのです。
ほおが、くっきりと上がってるし、目もパッチリとしています。前日の写真は、目がぼやぼやしてる感じですが、顔ダンスをした後の目が、パキっとしてます。
写真を撮った時間帯によるのかもしれませんが、顔ダンスの影響はすごく大きいと思いました。
自撮りダイアリーというアプリは、カレンダーに、毎日の自分の写真がアップされていき、簡単に比べることができるので、チャレンジしやすいです。
自撮りダイアリーのアプリは、こちら。よかったらお試しください。
コーチングプレイスでは、基礎講座の体験会を随時、開催しています。次のフォームから、開催時間をチェックしてくださいね。
ともこのコーチングが気になるな～と言う方は、こちらからどうぞ。オリエンテーション（無料 1時間）からご案内します。折り返し、日程調整のメールをお送りします。
