ともこ

鶏と卵、どっちが先なんだよ。 勝間和代さんから毎日送られてくるサポートメール。さらっと読んでも定着しないので、勝間塾内で復習会をやってます。今日は、その気づきについて。     時 ...

サハラ砂漠1,000キロというマラソンがある 今週末、飛騨高山ウルトラマラソンに参加していきます。100キロのコースと71キロのコースがあって、私は71キロのコースに参加してきます。   が ...

「満たされた」と感じるのは？ 葉月まゆさんの自己理解ワークを体験しました。   自分の価値観や、本当に欲しいと思っているものをピックアップするようなワークです。制限を外して考えてみたり、お金 ...

時間割引率とは 勝間和代さんから送られてくるサポートメールを読んでいます。   先週のお題は、「時間割引率を徹底的に引き下げよう」でした。   時間割引率と言うのは、ちょっと面倒だ ...

テーマは決まった。ゴールはどうする？ 明日は、セッションの日（受ける側）だ。さて。何について話そうかな。前日になっても、もやもやとテーマが決まらず、あっちにフラフラ、こっちにフラフラということは、よく ...

楽しみは何？と聞かれると困る あなたの毎日の楽しみは、なに？   こう聞かれて、サクッと答えらえる人は少ないかもしれません。   楽しみ？そんなのないよ。毎日、忙しくて・・。 &n ...

休むだけで働いてくれる脳の部位 「TIME OFF～働き方に”生産性”と”創造性”を取り戻す戦略的休息術」の要約を読みました。 簡単に言うと、休んでいるときに働いてくれる脳の部位が、デフォルトモードネ ...

声の影響力って、あなどれない。 2023年5月15日にスタエフを始めてから、毎日発信しています。   スタエフを始めて、初めて分かったことがありました。それは、声を聞き続けると、親しみやすさ ...

始める前の悩み スタエフ始めました「リスタートともこ」。   多くの友人がやっているのですが、私には、どうもハードルが高くて。 ①誰もいないのに、一人でしゃべるとか無理。 ②そもそも、しゃべ ...

エイドチェックを忘れてた！ エントリーした飛騨高山ウルトラマラソンが憂鬱だったんですが、急に元気が出てきました。 飛騨高山ウルトラマラソンが憂鬱じゃなくなる日 憂鬱で仕方ない 飛騨高山ウルトラマラソン ...