50歳からコーチングとマラソンでリスタートする日々

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感情を扱う

: 自己基盤

腹の立つ気持ちも、相手を責めずに伝えられるコミュニケーション

2024/4/13 アサーティブ, コミュニケーションスキル, シンプルなコミュニケーション, 何度でも, 感情を扱う, 感情表現, 自己基盤, 自己成長, 誤解の解消

めちゃくちゃ腹が立ったんだよね今日は私の体験談から、腹の立つ気持ちも、相手を責めることなく伝えられる話です。先日、友人とのやりとりしていて、「（私に対して）めちゃくちゃ腹が立ったんだよね」と伝えら ...

: 自己基盤

ネガティブな気持ちが出てくる！どう取り扱えばいいのか考えてみた

2023/5/19 コーチングプレイス, ネガティブな気持ち, 否定しない, 安心して話せる, 感情を扱う, 自己基盤

ネガティブな気持ちとは生きていて、ネガティブな感情を一度も味わったことがない人は、いないと思います。何だか、いやな気持ち！心の中に浮かんできて消えない。どうしても考えてしまう。考えた ...