ともこ

急に見えた“糸くず”から学んだこと 先日、突然視界に白い糸くずのようなものが見えるようになりました。両親と朝の散歩に出たときに気が付きました。いわゆる「飛蚊症」です。明るいところで気付きやすいみたい。 ...

コーチングに興味はあるけれど、「どんなことをするの？」「自分にも合うのかな？」と不安に思う方も多いのではないでしょうか。 ここでは、初めての方からよくいただく質問をまとめました。安心して一歩を踏み出し ...

お申し込み後の流れについて この記事を読んでいただきたい方 ・体験セッションを初めて申し込まれる方 ・以前、体験セッションを受けたが、その後の日程が決まっていない方   どんな風に日程を決めて、初回を ...

コーチとしての私のビジョン 「やりたいこと…？分からない」 子ども達が小学校低学年時に離婚したのち、フルタイム転勤族で働いていた私は、その日一日を過ごすことで精いっぱい。今日の一日と明日の朝を無事に迎 ...

先日、実家に帰る列車の中で、ふと思ったこと。 実家がある北陸は、山に囲まれていて、どこを見ても緑の稜線が広がっています。一方、今の暮らしは関東で、関東平野の広い空が日常。 山のある景色を目にして、じわ ...

こんな思い、ありませんか？ 「なんとなく不満。でも、何を変えたいのか分からない」そんなあなたへ   今の働き方、このままでいいのかな…と、ふと思う 誰かの価値観に合わせてきたけれど、本当は自 ...

2025年1月21日（火）9時から11時で「身体の声に耳を澄ませる力を育む②」を開催して、受講者のmacoさんが、noteに感想を書いてくださいました。嬉しい！ 「真っ先に思考が発動してしまう人へ：身 ...

2024年10月19日に開催した「身体の声に耳を澄ませる力を育む」講座では、身体から聞こえてくる声を扱いました。 第２弾「身体の声に耳を澄ませる力を育む②」は、2025年1月21日（火）9時から11時 ...

目標達成率を上げる記録～その２ 先週に引き続き、目標達成率を上げる記録についてです。 メンタリストDaigoさんが言うには、自分の目標に直結した指標を決めて、それだけを記録することが大切と言ってます。 ...

目標達成率を上げる記録 先週のメルマガで募集した「今月の進捗どうですか？と励ましあう会」は、定員２名がすぐに埋まり、めちゃ嬉しかったです！ 今日は、計画より記録する方が、やりたいことがやれるようになる ...